Когда спишь в неправильном положении, затекает шея и уже с самого утра болит голова. Если начинать так каждый день, о продуктивности можно забыть. Одна из причин разбитого состояния — неправильно подобранная подушка. Рассказываем на примере моделей бренда Blue Sleep, на какие параметры обращать внимание перед покупкой, чтобы просыпаться отдохнувшим и бодрым.
Blue Sleep — онлайн-магазин матрасов и товаров для сна с инновационным подходом к производству. Матрасы и подушки совершенствуют, основываясь на обратной связи от клиентов. А отсутствие офлайн-магазинов позволяет компании создавать премиальные изделия по меньшей стоимости.
Форма — зависит от позы во время сна
Чтобы выбрать подходящую форму подушки, определитесь, в какой позе вам удобнее всего спать — на спине, на боку или животе. Если спите во всех позах и не жалуетесь на боли в шее, подойдет классическая форма. Но если по утрам чувствуете усталость, обратите внимание на специальные варианты.
Если спите на спине, выбирайте анатомическую форму. Подушка будет подстраиваться под контуры тела и поддерживать шею. Например, анатомическая модель Blue Sleep снимает мышечное напряжение, которое накапливается в течение дня. Выспаться на такой подушке можно за шесть часов вместо десяти и проснуться бодрым и отдохнувшим.
Если спите на боку, выбирайте подушку с валиками. Такая форма обеспечивает естественное положение головы, повторяя ее контуры. Специальные валики модели Blue Sleep Memory 2.0 заполняют пространство между головой и плечом и поддерживают шейный отдел позвоночника.
Жесткость и высота — зависят от роста и позы
Когда подушка слишком мягкая или высокая, шея находится в искривленном положении. Кровеносные сосуды пережимаются, и кровь плохо поступает к голове.
Если спите на боку, вам нужна жесткая подушка. Она будет поддерживать шею и голову в правильном горизонтальном положении. Это обеспечит нормальное кровоснабжение, а мышцы не будут затекать и неметь.
Если спите на спине, выбирайте подушку средней жесткости. Она поможет держать голову в естественном положении — подбородок под прямым углом к позвоночнику.
Если спите на животе, попробуйте мягкую подушку. Она не оставит заломов и отеков на лице, которые приводят к ранним морщинам. Чтобы положение тела во время сна было более правильным, под живот лучше подложить дополнительную тонкую подушку.
Стоит учитывать и высоту подушки. Высоким и широкоплечим людям лучше выбирать модель от 12 до 15 см, а людям среднего роста — от 8 до 11 см. Для детей подойдет подушка высотой 6–7 см.
Учесть все эти параметры сразу сложно, к тому же лучше опираться на собственные ощущения в процессе сна. Поэтому универсальный вариант — подушка с регулируемой жесткостью и высотой. Например, как у модели Blue Sleep Hybrid Cube. Из нее можно вынуть часть кубиков, чтобы подстроить подушку под себя. А у гибридной подушки Blue Sleep Supreme жесткость регулируется при помощи боковых вставок на молнии.
Наполнитель — чтобы не менять подушку каждые полгода
Наполнители в подушках бывают натуральными и синтетическими. Натуральные хорошо пропускают воздух и отводят влагу, но быстро теряют форму и требуют особого ухода. Их нужно регулярно высушивать на солнце и стирать только руками. Практичнее выбирать искусственные наполнители — эргономичные, прочные и долговечные.
Blue Sleep использует три варианта наполнителя:
Пена Memory Foam подстраивается под индивидуальные особенности тела и поддерживает правильное положение шеи. Например, пена анатомической подушки Blue Sleep хорошо впитывает влагу и пропускает воздух. Благодаря антибактериальной пропитке в подушке не накапливаются бактерии, а правильная терморегуляция позволяет избежать неприятных запахов.
Микроволокно «Лебяжий пух» — легкое и долговечное, по характеристикам схожее с гусиным пухом. Подушка Blue Sleep Mix с таким наполнителем быстро восстанавливает форму и сохраняет тепло за счет хорошего насыщения воздухом. А еще искусственный пух не вызывает аллергии в отличие от натурального.
Комбинированный наполнитель из смеси пенополиуретана и полиэфирного волокна не удерживает воздух внутри подушки и хорошо отводит влагу. Подушка Blue Sleep Supreme с таким наполнителем дольше сохраняет свежесть и остается чистой. Оптимальная плотность комбинированного наполнителя защищает изделие от образования комков и потери упругости.
На анатомической подушке Blue Sleep комфортно спать в самые жаркие летние ночи: голова на ней не потеет, а влага в наполнителе не скапливается
Материал чехла из натуральных материалов
Материал чехла должен хорошо пропускать воздух, отводить влагу и быть гипоаллергенным. Лучше, чтобы чехол на подушке был съемным, чтобы его можно было стирать отдельно от подушки. Так наполнитель дольше сохранит свои первоначальные свойства.
Например, у Blue Sleep чехлы выполнены из экологичных тканей — хлопка, сатина и тенселя. Природные материалы не вызывают раздражения кожи и аллергии. Чехлы Blue Sleep снимаются, и их можно стирать в машинке при температуре 30–40 градусов. Они приятные на ощупь и не пропускают влагу.
Для тех, кто любит мягкие подушки, подойдет модель Blue Sleep Hybrid Cube со стеганым чехлом из хлопка-сатина с искусственным пухом. А для аллергиков — модель Blue Sleep Mix с наволочкой из эвкалиптового волокна. Ткань поглощает влагу и сохраняет ощущение прохлады всю ночь.
Подушки Blue Sleep доступны в пяти моделях: анатомическая, с валиками, микрокубиками, комбинированным и эвкалиптовым волокном. Для удобства транспортировки подушки отправляют по схеме bed in a box — плотно свернутыми и герметично упакованными. Компактная коробка идеально подходит для подарка. Доставка бесплатная по всей России, а жители Москвы и Московской области могут оформить экспресс-доставку день в день.
Листайте дальше, чтобы перейти на сайт Blue Sleep и выбрать идеальную подушку, на которой будет удобно спать именно вам.